Лайф-менеджмент - SOVA тренинговая компания

Управляем своей Жизнью

Мы каждый день становимся свидетелями того, насколько разных результатов в жизни добиваются окружающие нас люди. Если задаться вопросом, с чем это связано, то ответ приходит не сразу. Очевидно, что социальный статус, уровень образования или трудолюбие не гарантируют успеха в жизни. Кто-то, получив хорошее воспитание и образование, активно трудится, но не получает желаемого, а у кого-то все мечты сбываются.
Так что же отличает успешную личность от неуспешной?
Можно ли управлять этим процессом?
Ответы на эти и многие другие вопросы дает комплексная технология (подход к управлению) своей жизнью – «Life-менеджмент».

Основные принципы Лайф-менеджмента

Life-менеджмент — комплексная технология управления своей жизнью.
Впервые термин «лайф-менеджмент» появился в 2003 году на конференции, посвященной тайм-менеджменту. В российском ТМ-сообществе давно шла дискуссия о неточном смысле англоязычного термина – «тайм-менеджмент». Можно ли управлять Временем? Многие считают, что нет, и более точным смыслом этого термина называют «управление Жизнью».
Life-менеджмент опирается на функции классического менеджмента:

Анализ ситуации
Планирование
Организация
Мотивация
Контроль

Жизнь дана человеку один раз
Время — это материал, из которого сделана жизнь
Время и поступки человека необратимы

Что отличает более успешных людей?

Во-первых, они всегда знают, что хотят получить от жизни, причем не только сегодня или завтра, но и в долгосрочной перспективе.
Во-вторых, они умеют замечать, насколько они приближаются к намеченной цели или отдаляются от нее.
В-третьих, успешный человек достаточно гибок, чтобы изменяться. Закостенелый человек никогда не добьется успеха.

Основные ступени Лайф-менеджмента

Для достижения своих целей важно разобраться с ключевыми вопросами своей жизни:

1. Зачем идти?
Философия

2. Куда идти?
Стратегия

3. Как идти?
Эффективность

Существует два основных пути успешности, имеющих разную степень эффективности: делать правильные вещи или правильно делать вещи:

Делать правильные вещи

Правильно делать вещи

Это стратегическая успешность
Ключевое отличие первого пути – умение выбрать правильную дорогу, то есть заниматься только важными делами. А не правильно выполнять второстепенные дела и задачи, которые отнимают время, ресурсы, энергию, но не наполняют жизнь смыслом, удовлетворенностью, счастьем.

Это инструментальная успешность
Второй путь – это научиться основным инструментам тайм-менеджмента: планировать свою жизнь каждый день, неделю, уметь делегировать полномочия и говорить «нет», уметь работать с документами, информацией. Также важно вовремя распознавать и устранять личных тайм-киллеров. И что немаловажно уметь отдыхать.

Лайф-менеджмент занимает 20% вашего времени, но дает 80% результата. Другие виды менеджмента занимают 80% жизненного времени, но дают только 20% результата. Можно долго учиться инструментальным навыкам?

Вы можете прямо сейчас провести анализ расходования личных ресурсов, заполнив эту матрицу ценностей.

«Лайф-менеджмент». Инструмент анализа (пример):

Самое важное для меня	Сколько я на это трачу денег (% от бюджета)	Сколько на это я трачу времени (например, в неделю)	Сколько я трачу на это своей энергии по пятибалльной шкале (++, +, 0, -, —)
Карьера	7 %	44 часа	++ ( моя высокая активность)
Друзья	5%	2 часа	— (активность от друзей)
Здоровье	2%	30 минут	— (меня заставили пойти к врачу)
Другие ценности …	….	…	….
Другие ценности …

Заполнив эту матрицу, Вы увидите, что есть целый ряд важных для Вас вещей, на которые по разным причинам Вы тратите недостаточное количества времени, денег и личных ресурсов.

Например, в этой таблице видно, что, несмотря на высокую значимость для человека здоровья, на профилактику и лечение он тратит минимальную часть своего бюджета и времени и ходит к врачу, так сказать, «из-под палки». Как известно, осознание проблемы – это уже результат. Теперь можно планомерно заняться ее исправлением.
Не бывает так, что, приложив минимальные усилия к самообразованию и саморазвитию, человек стал уважаемым в профессиональном сообществе. Для этого надо много и целенаправленно трудиться.

Анализ ситуации. Основные понятия

Для осуществления своего долгосрочного планирования полезно заняться личным коучингом и найти ответы на ряд вопросов. Ответы послужат базой для дальнейшей работы со своими долгосрочными целями.

Личная миссия – человека и его базовые установки (кто он, зачем живет и т.д.);
Личное видение – к чему стремится человек, каковы его ценности и принципы, которыми он руководствуется;
Ключевые факторы успеха – факторы, совершенство которых важно для достижения миссии, видения и личных целей, его личные конкурентные преимущества;
Личные цели – измеримые результаты, которые необходимо достичь в краткосрочный период, чтобы реализовать видение (долгосрочное);
Показатели результативности – стандарты, этапы, рубежи в соответствии с которыми измеряется продвижение к реализации целей;
Целевые значения – численные значения показателей.
Например, показатель – построить дом, целевое значение – не менее 200 м2)
Действия по совершенствованию – стратегические шаги, планы, списки мероприятий для осуществления миссии, видения и задач.

Инструменты планирования

Правила постановки целей
Очень важно при использовании инструментов планирования правильно ставить цели.

Цель должна быть позитивной, без использования частицы «не», желательно в настоящем времени.
Цель должна иметь конечные и промежуточные сроки: в текущем году — с указанием числа и месяца, например, «13 февраля 2013 года я успешно окончил курсы повышения квалификации». В долгосрочной перспективе обязательно месяц и год: «в феврале 2015 года я получил диплом MBA».
Цель должна быть написана от руки, желательно в красивом оформлении. Ведь это Ваше будущее…
Цель должна иметь и количественные и качественные показатели. Например, «сегодня 13 февраля 2013 года я получил свой обычный оклад 120 000 рублей и работа мне нравится…».
Цель должна вам нравиться, в ней должны быть: эмоция, картинка, запах, звук, все то, что вспоминает наше правое полушарие.
Цель должна быть экологичной, т.е. находиться в равновесии с другими Вашими целями, целями Ваших близких, средой, ситуацией…

Успехов в постановке целей и достижении новых высот!

Андрей Тилькунов