Life-Management

1. Построение карьеры (7 занятий)

1.1 Компания, в которую Вы приходите работать: структура, корпоративная культура, стили и методы управления, продвижение по карьерной лестнице – 4 часа

• Основы менеджмента и структура компании.
• Что такое «корпоративная культура»?
• Стили и методы управления. Как понять, в какой среде тебе будет комфортно развиваться.

1.2 Кандидат и компания: как понять, что вы созданы друг для друга – 4 часа

• Что значит подходить на должность? Три уровня ожиданий компаний. Три уровня твоих ожиданий.
• Первое собеседование: цели и задачи HR и кандидата.

1.3 Профориентация: обзор востребованных профессий, современные тренды и профессии будущего, диагностика способностей – 16 часов

• 5 типов профессий
• Обзор профессий, востребованных сегодня
• Прогнозирование спроса на ближайшие 5-10 лет.
• Диагностика способностей: определение склонностей, определение метапрофиля.

1.4 Практика первого собеседования – 4 часа

• Как готовиться к собеседованию
• Как понять, а действительно ли это твой вариант?
• Как сформировать свой имидж, как вести диалог
• Как отвечать на провокационные вопросы
• Как лучше завершить встречу

2. Целеполагание, видение, тайм-менеджмент (4 занятия)

2.1 Я и моя картина мира, Лайф-менеджмент: установка на успех, базовое целеполагание – 8 часов

• Три базовых принципа успешных людей
• Лайф-менеджмент или как эффективно управлять соей жизнью?
• Базовые техники целеполагания: «Карта Жизни», «50 целей». Визуализация целей.
• Почему цели не достигаются?

2.2 Осознанность, установки и ментальные барьеры – 4 часа

• Что такое осознанность? Три уровня осознанности.
• Принятие личной ответственности за свою жизнь
• Что такое ментальные барьеры? Виды ментальных барьеров. Как преодолеть барьер и стать успешным.

2.3 Тайм-менеджмент – 4 часа

• Как научится успевать больше? Основы планирования дня
• «Тайм-киллеры». Почему полезен хронометраж?
• Принцип «20-80». Как найти приоритеты?

3. Эффективная коммуникация, публичные выступления, основы ведения переговоров (7 занятий)

3.1 Основы коммуникации– 16 часов

• Что такое коммуникации. Неограниченные возможности коммуникаций в достижении целей.
• Коммуникативные стратегии и стили
• 4 уровня коммуникаций
• Техники и инструменты коммуникаций: быстрое установление контакта в разных ситуациях, активное слушание, аргументация.

3.2 Ораторское мастерство и публичные выступления – 8 часов

• Управление эмоциями. Как победить страх выступления?
• Как держаться перед залом.
• Как привлечь внимание слушателей. Как его не потерять?
• Как не забыть, что хотел сказать?
• Как отвечать на вопросы?
• Элементы актерского мастерства в выступлении

3.3 Основы ведения переговоров – 4 часа

• Отличие переговоров от коммуникаций
• Виды переговоров
• Переговорные стратегии
• Как нужно готовиться к переговорам, чтобы победить?
• Инструмент ведения «Жестких переговоров»: как вести переговоры из слабой позиции: с учителями, со старшими. Как вести переговоры в негативно окрашенной ситуации: с манипуляторами, с элементами угроз, шантажа.

4. EQ: управление эмоциями, стрессоустойчивость (4 занятия)

4.1 Основы эмоциональной компетентности – 12 часов

• Что такое эмоциональный интеллект?
• Какие преимущества даёт EQ в жизни и в бизнесе, для чего его развивать
• Виды эмоций и их классификация
• Как распознавать и управлять собственными эмоциями?
• Как понять эмоции другого человека? Эмпатия.
• Как управлять эмоциями другого человека?

4.2 Стресс-менеджмент – 4 часа

• Источники и механизмы стресса
• Диагностика стресса
• Инструменты противостояния стрессу. Создание личной антистрессовой программы

5. Мышление, критическое мышление, принятие решений, нестандартное мышление, креативность (5 занятий)

5.1 Что такое мышление – 4 часа

• В чём его главная задача.
• Виды мышления.
• Техники мышления. Зачем и как развивать мышление.

5.2 Критическое мышление – 4 часа

• Как трезво оценивать информацию: подходы к восприятию информации. Вопросы, как метод осмысления информации.
• Метод Декарта. Обнаружение логических ошибок. Работа с текстами.

5.3 Креативное мышление: почему мозг не всегда может быть креативным? – 4 часа

• Правила разминки мозга.
• Тесты креативности, способностей.
• Креативные методы или как увеличить продуктивность мозга: метод произвольно выбранных слов, метод «потока», метод заданного диапазона, метод «синектики», метод вымышленных персонажей, метод шести шляп, мозговой штурм.
• Как организовать поиск креативных идей? Технология креативной группы.

5.4 Принятие решений – 8 часов

• Реактивное и проактивное решение. Интуитивное и логическое.
• 5 ступеней решения.
• Типичные ошибки при разработке и реализации решений.
• Правильное определение проблемы – основа эффективного решения. Типы проблем. Формирование проблемного поля. Анализ причин проблем, диаграммы Исикавы (причинно-следственные диаграммы). Нахождение системы причин. Подход «5 почему, 2 как». Построение дерева проблем, структурирование «проблемного поля». Перевод проблем в цели и задачи. Анализ вариантов решения.

6. Лидерство и командное взаимодействие (4 занятия)

6.1 Уверенность в себе как основа лидерства – 4 часа

• Позитивное мышление как основа уверенности. Ассертивность.
• Уверенность и самооценка. Инструменты повышения самооценки. Техника «Анонимка»
• Уверенная речь: основные принципы
• Невербальные техники уверенности (ролевая позиция, тон, интонация, сигналы тела)
• Техники повышения уверенности («Круг силы», «Кокон», «Путь славы и позора»)

6.2 Как воспитывать в себе лидера – 12 часов

• Что такое лидерство. Уровни лидерства. Лидерство и ответственность. Мифы о лидерстве.
• Составляющие лидерства.
• Лидер и команда. Виды лидеров. Основы управления командой
• Виды влияния: варварские, цивилизованные.
• Виды цивилизованного влияния: убеждение (аргументация), заражение, вовлечение
• Виды варварского влияния. Манипуляция: как распознать и как не поддаться.
• Базовые техники противостояния чужому влиянию