Устранение ментальных барьеров на пути к успеху

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн

Тренинг предназначен: всем, кто хочет обрести веру в свои силы и возможности, обрести гармонию, научиться ладить с окружающим миром и людьми, живущими в этом мире, изменить отношение к себе.

По результатам тренинга участники:

• осознают свои возможности и ограничения;
• смогут оценить своё отношение к окружающему миру и окружающим людям;
• почувствуют уверенность в себе, научатся принимать себя;
• научатся ставить вдохновляющие цели и идти по пути их достижения;
• научатся выходить из зоны комфорта в зону риска;
• получат техники преодоления страхов, сдерживающих активность;
•  получат техники и методики самомотивации;
• увидят новые возможности в самих себе и в окружающем мире

Программа тренинга

1. Начнём с самопознания

• Экспресс-тест личных установок
• Эссе на тему «…»
• Психодрама в миниатюре

Результат: вывод своих установок и ценностей на осознанный уровень. Возможность «переписать» сценарий.

2. Отношение к внешнему миру

• Как мы относимся к другим? Наши отношения со Вселенной, с дальним кругом, с близким кругом, с самыми близкими.
• Оценочность, претензии, ожидания…
• Диагностическое упражнение «Моя лодка»

Результат: вывод своего отношения к окружающему миру на осознанный уровень. Возможность «переписать» сценарий.

3. Как мы слышим себя? Как мы слышим других?

• Экспресс-тест на способность слышать
• «4 рта и 4 уха». Что нам говорят и что мы слышим?
• Работа над усилением навыка слушания и слышания.

Результат: осознание необходимости слушать и правильно слышать, усилена способность слышать и понимать других

4. Ментальные барьеры

• Что такое ментальные барьеры.
• Виды ментальных барьеров.
• Ментальный барьер №1 – «отсутствие цели»
• Диагностика целей: наличие целей, правильность постановки
• Тестируем амбициозность целей
• Постановка целей на ближайший год.

Результат: прописаны цели на год в SMART-формате. Визуализация целей.

5. Лень или отсутствие мотивации

• Ментальный барьер №2 — что такое лень? Виды лени. Причины
• возникновения. Почему не все одинаково ленивы? Где черпают силы люди с неиссякаемой энергетикой?
• Что делать, чтобы победить лень – индивидуальный рецепт. Как преодоление лени может изменить жизнь?

Результат: получены техники вхождения в ресурсное состояние

6. Страх

• Ментальный барьер №3 – что такое страх, причины возникновения
• Типология страхов
• Каким страхам подвержены именно вы?
• Как работать со страхами – методы, снимающие чувство страха.
• Техники преодоления спонтанных страхов. Техники работы с глубокими страхами.

Результат: вывод своих страхов на осознанный уровень. Возможность ослабить основные страхи специальными психологическими методиками.

7. Уверенность и неуверенность в себе

• Самооценка
• Причины появления неуверенности: где искать корни?
• Как повысить уверенность в себе и самооценку. Техники уверенности.

Результат: Повышение самооценки.

Формы работы: Интенсивное обучение, основанное на опыте, предусматривающее индивидуальный подход к каждому участнику. Включает мини-лекции, ролевые и ситуационные игры, дискуссии, просмотр и анализ видеороликов. Каждый участник получает набор методических материалов.

Продолжительность: 18-27 академических часов (2-3 тренинг-дня)

Заказать этот тренинг